###**补肾益气药酒配方**（约5升量）

####**药食同源材料**：

1.**黄精（50g）**-补气养阴，益肾填精

2.**枸杞子（50g）**-滋补肾阴，益精明目

3.**桑葚（40g）**-滋阴补血，生津润燥

4.**龙眼肉（40g）**-补益心脾，养血安神

5.**山药（30g）**-健脾补肺，固肾益精

6.**大枣（30g，去核）**-补中益气，养血安神

7.**黑芝麻（30g，炒香）**-补肝肾，益精血

8.**芡实（30g）**-益肾固精，健脾止泻

9.**茯苓（30g）**-健脾宁心，利水渗湿

10.**甘草（10g）**-调和诸药，补脾益气

####**基酒选择**：

-**50-60度纯粮白酒**（如高粱酒）5升，酒精浓度高利于有效成分析出。

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###**制作步骤**：

1.**药材预处理**

-黄精、山药切片晾干；黑芝麻文火炒至微香；大枣去核；其他药材洗净晾干备用。

-所有药材无需过度清洗，避免有效成分流失，可用纱布轻掸灰尘。

2.**浸泡容器消毒**

-选用玻璃或陶瓷容器，沸水烫洗后晾干，再用高度白酒擦拭内壁消毒。

3.**分层投料**

-将药材按质地分层放置：底层放黄精、山药等根茎类，中层放枸杞、桑葚等果实类，上层放轻质药材如黑芝麻、龙眼肉。

4.**注酒封存**

-倒入白酒完全浸没药材，液面高出药材3-5厘米，密封后置于阴凉避光处。

5.**浸泡周期**

-**每日摇晃1次**，连续7天促进成分融合，后续静置浸泡，总时长**30天**。

-秋冬季节可延长至45天，提升醇厚度。

6.**过滤装瓶**

-用多层纱布过滤药渣，药酒装入棕色玻璃瓶避光保存，标注日期。

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###**饮用建议**：

-**用量**：每日1次，每次15-20ml（约1小盅），餐后温服。

-**禁忌**：孕妇、酒精过敏者、肝病患者禁用；阴虚火旺者慎用；饮用期间忌食生冷油腻。

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###**配方设计思路**：

1.**阴阳双补**：黄精、枸杞、桑葚滋阴，黑芝麻、龙眼肉补血，山药、芡实固肾精。

2.**健脾助运**：茯苓、大枣、甘草调和脾胃，避免滋腻碍胃。

3.**安全性**：全方选用《中国药典》及卫健委公示的药食同源药材，规避毒性风险。

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此配方以温和调养为主，如需增强温阳效果，可咨询医师后酌情添加**肉苁蓉（10g，药食同源试点）**或**杜仲雄花（10g）**。建议初次浸泡少量尝试，观察体质适应性。